Як цикорій впливає на стілець?
Корінь цикорію багатий на клітковину, незамінний помічник травної системи. У ньому міститься інулін – пребіотик, що сприяє появі корисних бактерій у кишечнику, засвоєнню кальцію та магнію. В одному з досліджень було зазначено, що цикорій допомагає боротися із запорами.
Кому не рекомендують пити цикорію?
Незважаючи на очевидну користь цикорію, далеко не всім його можна пити. По-перше, можливі алергічні реакції. По-друге, цикорій протипоказаний при варикозному розширенні вен, жовчнокам'яної хвороби, гіпотонії або нестабільному тиску.. Навіть одна чашка напою може «укласти» гіпотоніка, тож ризикувати не варто.
Як цикорій діє на ШКТ?
Цикорій необхідний для нормалізації роботи підшлункової залози, сприяє розчиненню жовчного каміння, посилює обмінні процеси в печінці. Інулін, що входить до його складу, є біфідостимулятором, благотворно впливає на мікрофлору кишечника, послаблює запальні процеси в кишечнику та слизовій оболонці шлунка..
Які побічні ефекти від цикорію?
Якщо вживати понад 600 мг кофеїну за добу, можна отримати побічні ефекти: безсоння, підвищену дратівливість, підвищення артеріального тиску, проблеми з ШКТ (печія, метеоризм). Вагітні можуть вживати до 200 мг кофеїну на добу.