Які смакоти можна при СРК?
Дозволеними продуктами при діареї будуть:
- Пташине м'ясо, кролятина, яловичина.
- Знежирені молочні продукти, без лактозні напої.
- Нежирна риба у відвареному вигляді.
- Відварені яйця, омлет.
- Картопля, кабачки, гарбуз, цибуля, томати.
- Банани, диня, смородина, малина.
- Гречка, овес, пшоно.
- Компоти, киселі, чай.
Чи можна їсти соус при СРК?
Уникайте: чатні, хумусу, желе, часникових соусів та підливок з цибулею або часником . Уникайте солінь, приправ, деяких заправок для салатів та бульйонів, сальси та томатної пасти. А також уникайте соусів та інших продуктів із кукурудзяним сиропом із високим вмістом фруктози, меду, патоки та агави.
Чи можна соєвий соус при СРК?
Продукти, які можна вживати соуси: гірчиця, майонез (домашній на оливковій олії), песто, сальса, соєвий соус, оцет, будь-яка рослинна олія (кукурудзяна, оливкова, кунжутна, конопляна, лляна, соняшникова, бавовняна, рапсова, гарбузова і т.д.
Що категорично не можна за СРК?
Якщо хворого на синдром частіше турбує діарея, необхідно виключити з раціону харчування кава, алкоголь, чорний хліб, часник, бобові. При проносах виключаються молоко, сирі овочі та фрукти, можливе використання невеликої кількості (100-200 г) варених або тушкованих моркви, кабачків, запечених яблук.