Який час доби краще пити воду?
Дієтологи діляться порадами, як правильно пити воду перед їжею. Оптимальний час для пиття за 20-30 хвилин до їди і приблизно через годину після.
Коли краще пити ввечері чи вранці?
Якщо після вечірнього прийому складно заснути, доводиться вслухатися в дивну та незвичну роботу серця, отже, краще приймати пігулку вранці. Коли ж після ранкової дози перетворюєшся на «ганчірку» через занадто низькі артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, варто пити препарат на ніч.
Який час доби найкраще приймати вітаміни?
Що стосується часу прийому БАДів та вітамінів, краще пити їх у першій половині дня, а мінеральні речовини – на другий. Так само у першій половині дня чудово засвоюється залізо, вітаміни С, Е, групи В.
Що не можна пити разом із вітаміном Д?
Як правильно поєднувати вітамін D з іншими вітамінами? Не варто приймати вітамін D разом із вітамінами А та Е. Це пов'язано з тим, що сполуки можуть нейтралізувати дію один одного та погіршити всмоктування. У такому разі лікування буде марним.