Які хвороби можна вилікувати за допомогою дихальної гімнастики Стрельникової?
Вправи спочатку допомагали відновленню голосу, пізніше Стрільникової вдалося вилікувати від бронхіальної астми свого учня та послідовника Михайла Щетиніна. Лікарі не мають однозначної думки, але вважають методику ефективним засобом при лікуванні захворювань дихальної, нервової та серцево-судинної систем.
Від чого допомагає гімнастика Стрельникової?
У комплекс входять спеціальні вправи, завдяки яким зміцнюються дихальні м'язи та покращується робота легень. Гімнастика допомагає покращити кровообіг, збільшити обсяг легень, наситити організм киснем та зняти стрес.
Скільки разів на день потрібно робити дихальну гімнастику за Стрельниковою?
Стрельникова рекомендує займатися протягом усього життя, щодня. Рухи з 2-го по 10-ті виконуються на 12 підходів по 8 вдихів (12 х 8). Встаєте прямо, згинає руки в ліктях, долонями вперед.
Кому не можна робити гімнастику Стрельникової?
Обмеження Вправи не виконуються при тяжкій формі тромбофлебіту, органічних патологіях внутрішніх органів та систем, високій температурі.