Які напої допоможуть при зневодненні?
Прямо зараз розглянемо, що краще пити, щоб не допустити зневоднення в спеку:
- Вода. Безперечний лідер та оптимальний напій для вгамування спраги. …
- Натуральний квас. …
- Ягідні морси. …
- Кисломолочні напої. …
- Зелений чай. …
- Мінеральна вода. …
- Кислі смузі.
Що краще пити при зневодненні?
З появою ознак зневоднення рекомендується збільшити обсяг споживаної рідини. Це може бути вода або фруктовий сік. Однак слід уникати газованих та кофеїновмісних напоїв. При блювоті та діареї краще пити потроху і маленькими ковтками.
Як вийти зі стану зневоднення?
Для лікування зневоднення необхідно якомога раніше заповнити дефіцит води та електролітів. Використовувати чисту воду не можна, через втрати іонів крові вона не затримуватиметься в організмі. При легких формах зневоднення, якщо немає блювоти, можна проводити оральну регідратацію.
Який засіб зневоднення можна приготувати в домашніх умовах?
У домашніх умовах можна самостійно приготувати розчин ОРС – оральної регідратаційної солі: 2 столові ложки цукру, ½ чайної ложки солі та 1 літр води. Після перемішування пити невеликими ковтками.