Навіщо корисне жонглювання?
Розвиває координацію Хороша координація допомагає легше керувати транспортом та освоювати спорт, захищає від травм, спрощує життя в ситуаціях, коли потрібна спритність та швидкість реакції. Ця навичка — не вроджена. І жонглювання – один із способів його розвинути.
Чому жонглювання таке важливе?
Також було опубліковано багато досліджень про позитивні ефекти жонглювання на розвиток мозку . Студенти, які навчаються жонглювати, також виявляють, що їм легше набувати й інших навичок. Це частково через покращені рефлекси та координацію, а частково через те, що вони навчилися вчитися.
Що дає вміння жонглювати?
Спортивне жонглювання розвиває спритність та витривалість, сприятливо впливає на нервову систему, стимулює творчий процес, розвиває дрібну та велику моторику рук, покращує поставу та зір, реакцію, координацію рухів, витривалість, бічний зір, швидкість, здатність вгадувати траєкторію переміщення.
Які м'язи розвиває жонглювання?
Залежно від того, чим ви жонгулюєте та які трюки виконуєте, це може бути відмінним тренуванням. Наприклад, якщо ви жонглюєте важкими м'ячами, то це задіє та розвиває м'язи рук (біцепси, трицепси, передпліччя). Якщо ви жонгулюєте на якийсь час – це підвищить вашу витривалість.