Чим корисне пірнання в ополонку?
Систематичне занурення у холодну воду може допомогти покращити кровообіг та підвищити імунітет. Але якщо мова йде про одну-єдину спробу, не все так просто. Різке занурення у холодну воду створює велике навантаження на серце, підвищує кров'яний тиск, частішає пульс.
Яка користь від купання в ополонці?
У людей після зимового купання в ополонці піднімається настрій, вони заряджаються оптимізмом, йдуть болючі відчуття. Вся справа в гормонах радості ендорфінах, які надниркові залози починають виробляти в стресовій ситуації.
Що відбувається з організмом після купання в ополонці?
Після Виходу з холодної води необхідно осушити шкіру і зігрітися. Після цього кровоносні судини знову розширюються. Кров приливає до шкіри, що відчувається легким поколюванням та почервонінням. Поступово дія стресорних факторів слабшає, частота серцевих скорочень та дихання нормалізується.
Що дає купання у крижаній воді?
Купання у крижаній воді корисно для здорової серцево-судинної системи – крім того, воно здатне надавати антидепресивний ефект.. Про це Агентству міських новин "Москва" повідомила професор кафедри терапії Інституту професійної освіти Січенівського університету Серафима Тазіна.