Як вибрати арахісову пасту?
Щоб вибрати правильну арахісову пасту, пам'ятайте, що якісний продукт завжди має рівну консистенцію, без грудочок. Він не повинен розшаровуватися або мати зацукровану кірку. У складі ідеальної арахісової пасти відсутні гідрогенізовані олії.
Скільки арахісової пасти можна їсти в день?
Оптимальним варіантом вважається 1-2 столові ложки без гірки (15-30 г) на день. Обережно її слід вживати під час надмірної ваги. Адже, це висококалорійний продукт. Також її варто виключати з раціону на час загострення хвороб шлунку чи кишківника, адже паста важка для травлення.
Чому арахісова паста шкідлива?
Арахіс є сильним алергенним продуктом, тому він протипоказаний людям із алергією. Як ми зазначали вище, арахісова паста – калорійний продукт, тому людям, які мають порушений обмін речовин, не рекомендують споживати такий продукт. Вагітним бажано виключити арахіс з раціону, він може спровокувати появу астми у дитини.
Кому не можна їсти арахісову пасту?
Крім корисних властивостей арахісова паста має протипоказання: Через високий вміст жиру продукт протипоказаний людям із запущеними формами атеросклерозу (закупорка кровоносних судин холестериновими відкладеннями). Надлишок омега-6 може спровокувати інфаркт чи інсульт. Не можна вживати пасту при вираженому ожирінні.
PEANUT BUTTER SMOOTH – класична гладка та солодка паста. Ідеальна під час набору маси. PROTEIN PEANUT BUTTER – пасти зі збільшеним вмістом білка …
Золоте правило вибору дійсно корисної арахісової пасти полягає в тому, що вона повинна містити якомога менше інгредієнтів, що означає, що конкр …
Натуральна паста стане чудовим доповненням до раціону, але зловживати нею не варто, адже це досить калорійний продукт. При схудненні щоденна …