Як уникнути рахіту у дітей?
До профілактичних заходів проти рахіту відносяться: грудне вигодовування, щоденні прогулянки, регулярна гімнастика, масаж, плавання, своєчасне введення прикорму. Для дітей старше 6-ти місяців будуть корисні ванни з морською сіллю.
Як можна запобігти розвитку рахіту у дитини?
Профілактика Попередити розвиток рахіту у дитини можна під час вагітності. Збалансоване харчування, прийом полівітамінів, щоденні прогулянки на свіжому повітрі, відмова від шкідливих звичок знижують ризик патологій у немовляти.
Які продукти допомагають від рахіту?
Рекомендується щодня вживати не менше 180г м'яса, 100г риби – 3 рази на тиждень, 100-150г сиру, 30-50г сиру, 300г хліба, 500г овочів, 0,5л молока або кисломолочних продуктів. Найкращим харчовим джерелом кальцію є молочні продукти (сири, молоко, кефір, сир).
Як зрозуміти, що у дитини починається рахіт?
Ранніми ознаками рахіту служать:
- неспокій, гіперзбудливість,
- тривожний сон, часті здригання уві сні,
- поганий апетит,
- пітливість, особливо в області волосистої частини голови (піт має специфічний кислий запах),
- поява стійких попрілостей,
- м'язова гіпотонія,