Як впливає чай на засвоєння вітамінів?
Так, кава і чай заважає засвоєнню вітамінів та мінералів. Тому краще робити перерву в 30 хвилин між прийомом їжі та вживанням цих напоїв.
Чи можна пити чай, коли приймаєш вітаміни?
Краще після прийому їжі та вітамінів почекати 40 хвилин і тільки після цього випити чай чи каву", – порекомендувала Білоусова. Дієтолог пояснила, що засвоєнню вітамінів перешкоджають дубильні речовини, які входять до складу кави та чаю. Аналогічну дію має крохмаль.
Які вітаміни не можна після чаю?
«У низці напоїв є речовини, які руйнують вітаміни. Вони, наприклад, містяться в чаї та каві — руйнують вітаміни групи В та С; алкоголі – В, С, К. Тому каву або чай краще пити через годину після прийому вітамінів, так само і з алкоголем.
Чи можна пити вітаміни із чаєм?
Найчастіше ми запиваємо пігулки чаєм, кавою, соками, будь-якими напоями, які опиняються під рукою. Однак в більшості випадків так робити не можна. "Неправильні" рідини можуть послабити або посилити дію ліків аж до передозування. У чаї містяться таніни – речовини з дублячими властивостями.