Як підтримати подругу при розставанні?
Хороші слова підтримки:
- “Ти сильна, ти молодець, ти заслуговуєш того, що все у тебе буде добре». …
- “Ти маєш право на свої нинішні почуття, але сильні емоції пройдуть”.
- “Розкажи все, про що б тобі хотілося зі мною поговорити, я вислухаю».
- “Якщо не хочеш говорити, не треба”.
- “Я з тобою, я постараюся тобі допомогти”.
Як можна підтримати подругу?
Я поруч і хочу допомогти. 10 порад як підтримати людину з депресією
- Скажіть, що вам не все одно …
- Нагадайте людині, що ви поруч заради неї …
- Запитайте, як ви можете допомогти …
- Переконайте звернутися до лікаря …
- Запитайте, чи хоче людина поговорити …
- Нагадайте, що людина важлива для вас …
- Скажіть людині, що ви її розумієте
Як висловити слова підтримки?
Обов'язково потрібно проявляти делікатність. Найчастіше ми висловлюємо слова підтримки на інтуїтивному рівні, але найбільш ефективними можна вважати наступні: «Я тебе підтримую», «Я тобі співчуваю», «Мені шкода, що так сталося», «Я тебе люблю», «Я з тобою».
Що робити при розставанні?
Як пережити розставання
- Не намагайтесь боротися зі своїми почуттями та емоціями …
- Відверто розмовляйте про свої почуття …
- Виписуйте свої думки та почуття …
- Не персоналізуйте втрату …
- Надайте пріоритет базовій турботі про себе …
- Поверніться до рутини …
- Побалуйте себе …
- Відпустіть надію, що ви знову будете разом
Щось, що ти сказала чи зробила, щоб втішити друга, який сумує? Чи є щось, чого я маю навмисно уникати – наприклад, казати комусь, що принаймні …
Спробуйте замінити «все буде добре» дієвим питанням «що я можу для тебе робити?». Іноді людина у відповідь скаже: «Просто вислухай моє ниття». …
Зробіть їй комплімент. Розкажіть, що сьогодні вона добре виглядає Запропонуйте прогулятися. Підійде прогулянка по парку або по набережній, якщо неподалік від в …
Найпростіший спосіб почати розмову з близькою людиною – просто запитати, чи є у неї депресія. Не звинувачуйте, не погрожуйте, не намагайтеся …
“У вас така гарна посмішка! Посміхайтеся частіше!” Ці слова прямо вказують на те, що людина найчастіше ходить похмурою, сумною і випромінює лише …