Що не можна під час здуття живота?
Найбільш поширеними газоутворюючими продуктами, за даними різних літературних джерел, є бобові (всі види), молоко та молочні продукти. Крім того, у багатьох людей газоутворення викликають цибулю, селеру, моркву, родзинки, абрикоси, сливовий сік, продукти з пшениці та брюссельську капусту.
Як прибрати здуття у животі швидко?
Лікування здуття живота Швидко прибрати загазованість допоможуть: Ентеросорбенти (найвідоміші з них – Ентеросгель, Активоване вугілля). Також можна прийняти піногасник, який осадить слизову піну і зруйнує бульбашки. Вітрогінні препарати, що знижують та запобігають газоутворенню.
Що не можна їсти при здутті живота?
Необхідно скоротити споживання продуктів, що викликають бродіння та утворення газів у товстій кишці:
- бобові;
- капуста, кукурудза, шпинат, перець, цибуля, салат;
- цільнозерновий хліб;
- рис, макарони;
- горіхи;
- виноград, яблука та сливи;
- газовані солодкі напої та алкоголь.
Що виключити з раціону під час здуття живота?
З раціону необхідно виключити продукти, що підвищують газоутворення. Це цукерки, шоколад, випічка, квасоля, горох, капуста, груші, кефір, ряженка, кисле молоко, газовані напої, ін.. На дієті при здутті потрібно більше їсти свіжих овочів, фруктів, злакових круп.