Як зрозуміти, що тобі не вистачає біотину?
Симптоми дефіциту біотину:
- суха шкіра, що лущиться
- червоні висипання на шкірі, особливо на обличчі
- сухість очей
- ламке, випадає волосся
- втома, безсоння чи проблеми зі сном
- втрата апетиту, нудота
- відчуття печіння або поколювання в руках і ногах, болі в м'язах
- тріщини у куточках рота
Що відбувається за низького рівня біотину?
До них відносяться випадання волосся (алопеція) та періорифіціальний дерматит; червоний висип, що лущиться, навколо отворів, тобто очей, носа і рота (Також звана «обличчям з дефіцитом біотину»). Висипка схожа на висип при дефіциті цинку. У пацієнтів також можуть розвинутись кон'юнктивіт та шкірні інфекції.
Як биотин впливає вагу?
Біотин допомагає підтримувати здорову вагу, тому що входить до складу декількох ферментів, що регулюють вуглеводно-жировий обмін. Зменшує відсоток жиру в печінці, допомагає розщеплювати та засвоювати жири, що покращує метаболізм.
Коли буде видно результат від біотину?
Загальновідомо, що щоб помітити корисний ефект від прийому біотину, необхідно запастися терпінням і регулярно приймати препарат протягом трьох місяців.