Чому не можна читати лежачи або в транспорті?
Лежачи ми то наближаємо, то видаляємо книгу і наш зір сильно напружується. У такому положенні грудна клітка стискається і порушується ритм дихання, що призводить до кисневого голодування внутрішніх органів. Порушується циркуляція крові, що може призвести до виникнення застійних явищ в корі головного мозку.
Чому не можна лежачи читати?
Читання на боці викликає викривлення всього хребта, особливо в шийному та грудному відділах. Голова неприродно нахилена, одне плече підняте, інше опущене. Це створює нерівномірне навантаження на м'язи та суглоби, що може призвести до болю, сколіозу (особливо у дітей та підлітків) та інших порушень постави з часом.
Чому не можна читати в транспорті, який рухається?
Не можна читати в транспорті, що рухається, бо через постійну вібрацію відстань між книгою та очима постійно змінюється, що призводить до ослаблення м'язів та порушення зору.
Чому не можна читати в темряві?
Тобто, м'язи ока напружуються. Якщо читати в темряві довго, то м'яз ока, як і будь-який м'яз, що довго використовувався, перенапружиться. Це може спричинити втому чи свербіж очей, головний біль і помутніння зору.
При читанні лежачи на спині ви змушені спрямовувати погляд досить високо, що збільшує тиск на м’яз очей. Це може спричинити астенопію, симптома …
Так само, читання лежачи, у рухомому транспорті, призводить до швидкої появи зорової втоми, але не є прямою причиною погіршення зорових функцій.
Зокрема, такі шкідливі звички, як читання в транспорті, лежачи або в темряві, зловживання очними краплями здатні зіпсувати якість зору та життя.
Вся справа в тому, що при читанні в положенні лежачи відбувається неправильне заломлення світла, що згодом призведе до порушення зору, зокрема, …
Якщо ми читаємо, лежачи на боці, то в такі моменти навантаження на очі відбувається нерівномірно через те, що очі по відношенню до тексту знаходяться на різних …