Які хвороби можна лікувати журавлиною?
У народній медицині ягоди та сік застосовують при підвищений артеріальний тиск, простудні, ревматичні захворювання. Особливо журавлина корисна дітям. Журавлинний сік використовують як вітамінний засіб. У суміші з медом застосовується для лікування кашлю та ангіни.
Скільки ягід журавлини потрібно з'їдати за день?
Денна норма вживання журавлини На думку лікарів, добова норма – це склянку свіжої журавлини (100–150 г), або дві столові ложки сушеної журавлини, або ж одну склянку свіжого журавлинного соку. Але понад цю норму можна з'їсти шматочок журавлинного пирога чи м'яса, запеченого із цією прекрасною ягодою.
Як приймати журавлину з лікувальною метою?
Журавлина можна вживати свіжою, у вигляді морсу або додавати до різних страв. Оптимальна норма – 50-100 г на день. Ця кількість забезпечує користь для організму, не перевантажуючи систему травлення. Журавлина підходить для приготування перекушування, десертів, напоїв і навіть основних страв.
Від чого добре допомагає журавлина?
При регулярному вживанні журавлина зміцнює судинні стінки, надає їм еластичність і гнучкість, нормалізує кровообіг, збагачує кров киснем, знижує рівень холестерину в крові, запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок та формування тромбів, знижує артеріальний тиск.