Коли краще приймати маку?
Найкраще вживати в першій половині дня, адже мака додає сил та енергії. А от вживання ввечері може порушити сон.
Яка користь маку?
Мака – це справжній скарб поживних речовин. В її складі міститься: Вітамін С та В6: Вітамін С підтримує імунну систему, а В6 сприяє правильному обміну речовин. Мінерали: Мака багата залізом, яке допомагає у виробленні червоних кров'яних тілець, а також міді, яка підтримує здоров'я кісток.
Як пити maca?
Рекомендоване дозування препарату: 1 капсула в день. Приймати БАД можна незалежно від вживання їжі. Курс прийому перуанської маки повинен становити 1-3 місяці, після чого потрібно зробити перерву.
Як вживати маку?
як приймати маку перуанську як харчову добавку до їжі: 0,5 або 1 чайна ложка порошку разом з їжею 1-3 рази на день; як пити перуанську маку як компонент напоїв: 1 чайна ложка на 150 мл окропу, вживати в охолодженому вигляді.
Також мака може приймати участь у регуляції жіночого гормонального балансу, і впливає на регуляцію рівня естрогену у жінок. Тому часто вона вик …
Для жінок · Нормалізується гормональний фон, ПМС протікатиме менш виражено, а самі менструації не будуть болісними і тривалими. · Період менопаузи …
Корисні властивості маки · підвищення репродуктивної функції; · нейропротекторну дію; · антиоксидантний ефект; · зниження втоми; · протираковий …
Насіння маку особливо багате на марганець — мікроелемент, важливий для здоров’я кісток і згортання крові.
підняти імунітет і покращити фізичну витривалість; · підвищити кількість вітамінів і мінералів в організмі; · збільшити м’язову масу; · покращити …