Чи можна їсти шакшуку на дієті?
Якщо вам потрібна білкова дієта і вам не варто зловживати вуглеводами, то так, шакшука грамотно в цю дієту впишеться. Але при цьому якщо вам протипоказаний холестерин, то тоді шакшуку не варто їсти щодня. Крім того, велика кількість томатного соусу варто уникати людям, шлунок яких не товаришує з кислотою.
Яка калорійність шакшука ПП?
Енергетична цінність шакшуку 270 г 2 яйця становить 84,5 кКал.
Чи можна їсти шакшуку на вечерю?
Хоча ця страва можна легко подавати і на обід, і на вечерю, і на дві людини, і на велику компанію. Головне, що це смачно, поживно (за рахунок великої кількості білка), та швидко у приготуванні. Можна готувати просто за класикою томатний шакшук з яйцями, а можна додати квасолю, нут або навіть горошок.
Скільки калорій у блюді шакшуку?
Шакшука (100 г) містить 131 калорій.