Чи можна пити алкоголь раз на місяць?
Безпечним вживанням за даними NIAAA вважається вживання до 4 СДА на день, але не більше 14 СДА на тиждень (для чоловіків), і до 3 СДА на день, але не більше 7 СДА на тиждень (для жінок). Останні епідеміологічні дані вказують, що у плані соматичного здоров'я немає безпечного рівня вживання алкоголю.
Як часто можна пити алкоголь без шкоди здоров'ю?
За рекомендаціями від Міністерства охорони здоров'я, одна стандартна порція містить 13-15 р. етанолу. Чоловікам рекомендується вживати не більше двох порцій на день, жінкам – не більше ніж одну. Одна порція відповідає приблизно 350 мл пива чи 150 мл вина.
Чи можна пити алкоголь рідко?
Вважають, що шкідливо пити часто і багато, а вживати алкоголь зрідка і трохи — навіть корисно. Є думка, що алкоголь знижує тиск, розширює судини та допомагає прожити довше. Проте численні дослідження переконливо доводять: безпечної дози алкоголю немає.
Скільки разів на місяць це алкоголізм?
Буває і систематичне пияцтво, яке характеризується частими2-4 рази на місяць та частіше) випадків сп'яніння та постійним (2-3 рази на тиждень і частіше) вживання невеликих доз алкоголю, що не викликають вираженого сп'яніння.