Які продукти не можна додавати до смузі?
6 продуктів, які категорично не можна додавати в смузі –…
- йогурт
- консервовані фрукти Фото: Pixabay.
- Чорний шоколад
- арахісова паста
- Мед
- Ананасовий сік
Чи можна їсти білокачанну капусту у сирому вигляді?
Захищає структуру кісток: Цей овоч багатий на кальцій. Оскільки його можна вживати як у сирому, Так і в приготовленому вигляді, на вміст кальцію це ніяк не впливає. При вживанні приблизно 100 г цього овочу задовольняється 10 відсотків потреби в кальції.
Як приготувати смузі зі свіжої капусти?
Процес приготування
- Свіжу капусту і зелень промийте, наріжте на шматки.
- Перекладіть капусту і зелень у чашу блендера, влийте воду, сік лимона і за бажанням сіль.
- Подрібніть до однорідного напою. Густоту смузі відрегулюйте кількістю води за своєю перевагою.
- Смузі з білокачанної капусти готовий!
Коли не можна їсти сиру капусту?
Ще потрібно виключити капусту зі звичного меню тим, у кого є запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, особливо у стадії загострення. Капуста у сирому вигляді може викликати підвищене газоутворення, здуття живота та тяжкість у шлунку. У період вагітності жінкам слід обмежити вживання овочів, щоб уникнути метеоризму.