Чи можна робити смузі із кефіром?
Смузі з кефіром корисно пити для очищення організму. Кисломолочний продукт у поєднанні із фруктами оздоровлює кишкову флору, виводить зайву рідину, шлаки та токсини. З таким напоєм у раціоні схуднення проходить дуже легко. Рецепт смузі кефіру простий і вимагає мінімальних зусиль для приготування.
Що не можна додавати до смузі?
6 продуктів, які категорично не можна додавати до смузі –…
- Йогурти із добавками йогурт Фото: Shutterstock. …
- Консервовані фрукти Фото: Pixabay. …
- Шоколадна паста або шоколад.
- Арахісова або горіхові пасти.
- Підсолоджувачі Мед …
- Сік Ананасовий сік
Чи можна використовувати кефір замість молока для смузі?
Кефір трохи густіший за молоко, але не такий густий, як йогурт, – це плинний пробіотичний кисломолочний засіб, в якому набагато більше пробіотиків і живих культур, ніж у звичайному йогурті (ми використовуємо в 5 разів більше, ніж у більшості комерційних пробіотичних йогуртів!). Ви можете використовувати його в смузі, як будь-яку рідину, а також у смузі-боулах .
Які фрукти з кефіром?
Фрукти та ягоди: Додавання свіжих або заморожених фруктів та ягід у кефір додасть йому ще більш яскравого смаку та освіжаючої текстури. Ви можете додати порізані шматочками яблука, груші, банани або ягоди, такі як полуниця, малина або чорниця.