Що містить аскорбінова кислота?
Вітамін C міститься в лимонах (~53 мг/100 г), плодах шипшини (~426 мг/100 г), солодкому перці (125-190 мг/100 г), чорній європейській смородині (~181 мг/100 г), зеленій цибулі (~13.4 мг/100 г). Добова потреба людини в аскорбіновій кислоті досить велика — 70—100 мг. Нестача аскорбінової кислоти може привести до цинги.
Чому не можна їсти багато аскорбінок?
Прийом великої кількості (понад 1000 мг на день) вітаміну С може викликати: біль у животі; діарею; метеоризм.
Скільки можна їсти аскорбінової кислоти в день?
Терапевтична доза для дорослих і дітей віком від 14 років становить 50-100 мг (1-2 драже) 3-5 разів на добу, дітям віком 4-7 років – 50-100 мг (1-2 драже), дітям віком 7-10 років – 100 мг (2 драже), дітям віком 11-14 років – 100-150 мг (2-3 драже) 2-3 рази на добу.
Що буде, якщо пити вітамін С кожен день?
Вітамін С прискорює загоєння ран, бере активну участь у формуванні імунного захисту. Він є основою для побудови нових клітин в кістковій тканині, відмінною профілактикою утворення тромбів. Нестача аскорбінової кислоти негативно позначається на самопочутті – з'являється швидка стомлюваність, неуважність.
1 таблетка містить кислоти аскорбінової (вітаміну С) 25 мг; допоміжні речовини:цукор, кислота стеаринова, крохмаль картопляний, глюкози моногідрат, кислота лим …
Хімічна формула C6H8O6. Міститься у свіжих фруктах (яблука, сливи, персики тощо) та овочах. Відносять до водорозчинних вітамінів.
1 таблетка містить кислоти аскорбінової (вітаміну С) 25 мг; допоміжні речовини: цукор, кислота стеаринова, крохмаль картопляний, глюкози моногідрат, кислота ли …
1 драже містить аскорбінової кислоти 50 мг;. допоміжні речовини: патока крохмальна, цукор білий, віск жовтий, олія мінеральна, тальк, ароматизатор «Апельсин» ( …
Склад: діюча речовина: аскорбінова кислота;. 1 драже містить аскорбінової кислоти 50 мг;. допоміжні речовини: патока крохмальна, цукор білий, віск жовтий …